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Wie viele Stunden schläfst du normalerweise?

Wie oft fühlst du dich gestresst?

Wie oft trinkst du Alkohol?

Hast oder hattest du gesundheitliche Beschwerden/Krankheiten?

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Bist du schwanger oder stillst du?

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Hähnchenfleisch
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Wähle die Lebensmittel aus, die du nicht gern isst:

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Wähle alles aus, was du nicht essen kannst.

Wie viel Zeit hast du täglich zum Kochen?

Bereitest du dein Mittagessen vor?

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Auf zum nächsten Teil!

Wie fit bist du?

Wie viel Zeit hast du für Sport?

Welche Option beschreibt deine Körperform am besten?

Du denkst, dass es zu viel unerwünschtes Gewicht auf deine Hüften, Oberschenkel und Gesäß gibt.

Zum Vergleich: Du hast eine ähnliche Körperform wie Beyoncé, Kim Kardashian oder Mariah Carey

Der größte Teil deines Gewichts sammelt sich um deine Hüften und deinen Bauch.

Zum Vergleich: Du hast eine ähnliche Körperform wie Elizabeth Hurley, Drew Barrymore oder Jessica Simpson.

Du hast Kurven an den richtigen Stellen, aber du neigst dazu, Gewicht an deinen Hüften und deiner Brust zuzunehmen.

Zum Vergleich: Du hast eine ähnliche Körperform wie Catherine Zeta Jones, Eva Longoria, Kate Winslet, Sofia Vergara oder Tyra Banks.

Du hast nicht viele Kurven. Dein Unterkörper ist ziemlich flach und deine Taille ist nicht sichtbar definiert.

Zum Vergleich: Du hast eine ähnliche Körperform wie Cameron Diaz, Anne Hathaway und Blake Lively.

Hast du Probleme mit deinem Herzen?

Hast du einen hohen Blutdruck?

Leidest du unter Knochen-, Muskel- oder Gelenkschmerzen?

Hast du Verletzungen der Wirbelsäule?

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  • Beginne deinen Körper zu lieben und steigere dein Selbstwertgefühl.

  • Steigere deinen Energiepegel und werde gesünder.

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