Shape Copy Created with Sketch.
1/30

Was sind deine Problemzonen?

Bitte wähle die Bereiche aus, auf die du dich konzentrieren willst.

Shape 2 Created with Sketch.
Shape 2 Created with Sketch.
Shape 2 Created with Sketch.
Shape 2 Created with Sketch.
Shape 2 Created with Sketch.
Shape 2 Created with Sketch.

Wie viele Stunden schläfst du normalerweise?

Wie oft fühlst du dich gestresst?

Wie oft trinkst du Alkohol?

Hast oder hattest du gesundheitliche Beschwerden/Krankheiten?

Bist du schwanger oder stillst du?

Wir erstellen jetzt den ersten Teil deines Buches

Erstellen

Deine Vorteile mit Beyond Body

  • Der beste Weg zu mehr Selfcare. Finde den Weg zu dir selbst!

  • Effektiver Essens- und Fitnessplan zum Abnehmen

  • Beugt gesundheitlichen Beschwerden wie Diabetes vor

  • Das Buch passt sich deinen Vorlieben & Bedürfnissen an

  • Ein stressfreier Wechsel zu einem gesunden Lebensstil

  • Zahlreiche Tipps & Tricks für mehr Wohlbefinden

  • Inklusive Workouts, Mediationen & Atemtechniken

Magst du Fleisch?

Welches Fleisch magst du?

Wenn du dir nicht sicher bist, klicke auf neutral.

Schweinefleisch

Rindfleisch

Putenfleisch

Hähnchenfleisch

Magst du Fisch?

Welche Gemüsesorten
sind deine Favoriten?

Wähle deine Favoriten aus

Carrot_green
Group 14 Copy Created with Sketch.
Broccoli_blue
Zucchini_green
Cucumber_green
Potatoe_green
Lettuce_green
Tomato_green

Welche Kohlenhydrate bzw. stärkehaltigen Produkte magst du?

Wähle deine Favoriten aus

Pasta_green
Rice_green
Sweet_potatoe_green
Group 33 Created with Sketch.
Couscous_green
Sorghum_green

Wähle die Lebensmittel aus, die du nie ißt:

Pepper_green
Mushroom_green
Onion_green
Cauliflower_green
Asparagus_green
Celery_green

Welche Lebensmittelallergien bzw. Unverträglichkeiten hast du?

Wie viel Zeit hast du täglich zum Kochen?

Bereitest du dein Mittagessen vor?

Wir erstellen jetzt den zweiten Teil deines Buches

Erstellen

Schau dir das an!

Passend zu deinen Essensvorlieben gibt es


500 +

leckere Rezepte zum Abnehmen, die du mit deinen Lieblingszutaten zubereiten kannst!

Wie fit bist du?

Wie viel Zeit hast du für Sport?

Welche Option beschreibt deine Körperform am besten?

Du denkst, dass es zu viel unerwünschtes Gewicht auf deine Hüften, Oberschenkel und Gesäß gibt.

Zum Vergleich: Du hast eine ähnliche Körperform wie Beyoncé, Kim Kardashian oder Mariah Carey

Der größte Teil deines Gewichts sammelt sich um deine Hüften und deinen Bauch.

Zum Vergleich: Du hast eine ähnliche Körperform wie Elizabeth Hurley, Drew Barrymore oder Jessica Simpson.

Du hast Kurven an den richtigen Stellen, aber du neigst dazu, Gewicht an deinen Hüften und deiner Brust zuzunehmen.

Zum Vergleich: Du hast eine ähnliche Körperform wie Catherine Zeta Jones, Eva Longoria, Kate Winslet, Sofia Vergara oder Tyra Banks.

Du hast nicht viele Kurven. Dein Unterkörper ist ziemlich flach und deine Taille ist nicht sichtbar definiert.

Zum Vergleich: Du hast eine ähnliche Körperform wie Cameron Diaz, Anne Hathaway und Blake Lively.

Hast du Probleme mit deinem Herzen?

Hast du einen hohen Blutdruck?

Leidest du unter Knochen-, Muskel- oder Gelenkschmerzen?

Hast du Verletzungen der Wirbelsäule?

Welche Verkehrsmittel bevorzugst du?

Wie alt bist du?

Du musst 18 Jahre oder älter sein.

Bitte fülle das leere Feld aus.

Wie groß bist du?

Bitte fülle das leere Feld aus.

ft
cm

Was ist dein aktuelles Gewicht?

Bitte fülle das leere Feld aus.

Was ist dein Zielgewicht?

Bitte gib ein gültiges Gewicht ein

Dein Wunschgewicht sollte niedriger als dein aktuelles Gewicht sein

Wir erstellen jetzt den dritten Teil deines Buches

Erstellen

Personalisiere dein Buch

Gib deinen Vor- und Nachnamen ein

Bitte alle Felder ausfüllen

Fertigstellung