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Heute kämpfen weltweit über 2 Milliarden Menschen mit Stress, Fettleibigkeit, einem hektischen Lebensstil und ungesunden Gewohnheiten. Mehr als die Hälfte von ihnen versuchen, diese Probleme mindestens 1x im Jahr zu beheben. Die Anzahl derer steigt jedoch Tag für Tag.
Du fragst dich warum? Weil die meisten Diätlösungen sich auf schnelle, anstatt auf langanhaltende Ergebnisse konzentrieren.
Redest du dir ein, immer die trendigste Diät befolgen zu müssen? Diese sind für die Masse gemacht, nicht für deine individuellen Bedürfnisse. Du wirst die Zutaten, Gerichte (manchmal sogar nur 1x pro Tag) oder auch Konsistenz der Lebensmittel (Smoothies? Igitt!) nicht mögen – und die Diät schließlich abbrechen. Im nächsten Monat findest du wieder eine neue Diät … und der Spaß beginnt von vorn.
Wenn du schlank und fit werden möchtest, brauchst du einen eigenen Plan, der auf deinen Lebensstil, deine Gewohnheiten und Vorlieben zugeschnitten ist. Es ist immer einfacher, deinen Lebensstil anzupassen, als ihn vollständig zu ändern. Fülle unseren kurzen Fragebogen aus, um dein Buch so zu personalisieren, dass du Erfolg hast.
Vorschau deines Buches
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Selfcare ist kein Modetrend, sondern eine ausgewogene Lebenshaltung und der Schlüssel zu dauerhaften, gesunden Veränderungen. Daher geben wir dir auch keine universellen Lösungen. Du bist einzigartig und es ist an der Zeit, dass du dich selbst wieder in den Mittelpunkt deines Lebens stellst und an deinen Zielen arbeitest.
Seit etwa fünf Jahren arbeiten wir gemeinsam mit erstklassigen Ernährungsexperten und IT-Profis an einem System, mit dem wir dir in kürzester Zeit und mithilfe eines kleinen Quiz ein komplett personalisiertes Buch anfertigen können – Ein Buch, das deinem Lebensstil, deinen Gewohnheiten und Bedürfnissen gerecht wird und gleichzeitig all deine Problemzonen bearbeitet. Jedes Exemplar wird vor dem Druck von einem zertifizierten Diätexperten überprüft, damit es auch zu 100 % zu dir passt!
Personalisierte Rezepte
Erlange mehr Wohlbefinden mit Essen, das du liebst
Du entscheidest über jede einzelne Zutat und wir gestalten dir daraus einen persönlichen Essensplan mit leckeren Gerichten.
Personalisierte Bildungsinhalte
Entdecke dich selbst, indem du die Stärken und Schwächen deines Körpers kennenlernst
Erlebe spannende und fundierte Artikel, die exklusiv auf Basis deines Körpertyps und deiner Fortschritte ausgewählt werden.
Jessica Norman
48 Jahre alt
Ich bin von einer Diät zur anderen gewechselt, habe alles Mögliche ausprobiert, aber nichts, nichts, nichts hat funktioniert. Ich halte mich jetzt seit 7 Monaten an mein personalisiertes Buch, und ratet mal? Ich hatte noch nicht einmal das Gefühl, abbrechen zu wollen. Es ist so einfach und macht so viel Spaß, weil es genau zu mir passt.
Ausführliche Informationen
Steigere Wohlbefinden und lerne deinen Körper genauer kennen
Verfolge deinen BMI, deinen Stoffwechsel, Nährstoffe und alle anderen Infos, die deine Diät messbar machen.
Personalisierte Strategie
Kenne deine Ziel – Wir zeigen dir, wie du es erreichst!
Lege dein Idealgewicht fest und erhalte Tipps & Tricks wie du dein Ziel erreichst
Tägliche Tipps
Tägliche Tipps, damit du deine Reise zum Traumgewicht ohne Hürden schaffst
Ein paar einfache Techniken, mit denen du deine Denkweise und deine Motivation beeinflussen kannst, werden auf deinem Weg zum Traumgewicht einen echten Unterschied bewirken.
Wiederherstellungsplan
Erlerne, wie du aus Misserfolge lernen kannst
Vom Kurs abzukommen, passiert ganz natürlich und deswegen solltest du dir kein schlechtes Gewissen machen. Ein Hilfsplan gibt dir schrittweise mehr Sicherheit.
Lifestyle-Beratung
Bilde gesunde Gewohnheiten für dein Leben
Erfahre, wie du einen gesunden Lebensstil pflegst und dein Selbstvertrauen für immer steigern kannst.
Stressbewältigung
Stelle deinen Geist auf einen fitten Körper ein
Gewichtskontrolle kann anstrengend sein. Hol dir das richtige Wissen, um Stress zu reduzieren und dein Selbstvertrauen zu steigern.
Extra Inhalte
Und jede Menge extra Inhalte
Es basiert auf deine Antworten aus dem Quiz! Schließlich ist dieses Buch FÜR DICH und ÜBER DICH, sodass es direkt ein Teil deines Lebens wird. Das ist unser Versprechen an dich!
Abbie Rose
42 Jahre
Ich bin eine Person, die sehr viel recherchiert. Das gilt auch für Diäten. Mittlerweile weiß ich was alles über die Trends der Diätbranche und bin dabei zufällig über dieses personalisierte Buch gestolpert. Das war ein tolles Erlebnis. Natürlich habe ich es direkt ausprobiert und bin absolut überzeugt. Alles ist für mich geplant und auf mich zugeschnitten! Jetzt kann ich mich zurücklehnen und mich endlich wieder auf andere Dinge konzentrieren. Zum Beispiel ein neues Sommerkleid suchen.
Eva Nicolas San Francisco, CA
Ich hatte für lange Zeit einfach nur ein schlechtes Gewissen, weil ich zu viel Kuchen gegessen habe und ständig Essen bestellt habe, anstatt selbst zu kochen. Seitdem ich mein personalisiertes Buch nutze, habe ich fast keine Hungerattacken mehr, mein Selbstbewusstsein ist zurück und fast jede Woche verliere ich ein paar Kilos. Ohne das Buch hätte ich immer so weitergemacht. Ich bin so dankbar!
Fabienne Sanfilippo Paris, France
Ich bin eine vielbeschäftigte Frau und verbringe die meiste Zeit im Büro. Deswegen habe ich keine Zeit, komplizierte Rezepte nachzukochen. Smoothies mag ich nicht und die sind mir auch zu aufwendig. Oft habe ich nicht einmal Zeit darüber nachzudenken, was ich oder was ich nicht essen möchte. Deshalb finde ich mein personalisiertes Buch einfach klasse. Wirklich alles ist durchgeplant, es ist einfach und vor allem effektiv. So wie ich es liebe. Ein echtes Kinderspiel und das zu diesem tollen Preis.
Eva Nicolas Barcelona, Spain
Übergewicht liegt bei mir in der Familie. Mein ganzes Leben lang hab ich damit gekämpft, aber dieses Buch macht es mir jetzt so leicht. Es ist super klar und wirklich einfach. Auch die Gerichte sind lecker, sodass es sich nicht anfühlt als "wäre ich auf Diät" und die Kilos purzeln trotzdem!
